Nestresuj se stresem! – Tématický pobyt na Šumavě

Pobyt na Šumavě spolu se školením Nestresuj se stresem? Exkluzivní a unikátní kombinace, kterou jinde nenajdete! Ve spolupráci se zkušenou českou lektorkou a koučkou PhDr. Helenou Římovskou jsme si pro vás připravili tento tématický pobyt, během kterého si odpočinete v prostředí krásné Šumavy a navíc získáte cenné informace do vašeho pracovního i soukromého života. Jste unaveni z práce? Nevíte kam dřív skočit? Máte pocit, že je toho na vás moc? Sundejte nohu z plynu a přijeďte si odpočinout a načerpat novou sílu a motivaci na podzimní Šumavu!


A jak program popisuje sama Helena?  

Program je postaven jako sebepoznávací workshop zaměřený na worklife balance a zvyšování odolnosti vůči stresu. Součástí je teorie stresu, kde se účastníci dozví, jak a kde stres vzniká, jaké má fáze, jak rozpoznat jeho projevy a jaké důsledky může mít dlouhodobě neřešený stres. Pomocí cvičení a dalších aktivit s prvky sebekoučinku se účastníci učí poznat vlastní individuální stresory, jejich intenzitu, a to, jak s nimi pracovat. Workshop uzavírá prožitková část obohacená o relaxační techniky, které si na místě účastníci vyzkouší a budou tak schopni je následně sami praktikovat.

Co vše je součástí pobytu?
  • 2x ubytování ve stylových pokojích v šumavském stylu
  • Každodenní bohatá snídaně ve formě teplého a studeného bufetu
  • Každodenní večeře formou servírovaného menu v naší špičkové restauraci pro dva:
    • Polévka
    • Výběr z několika hlavních chodů
    • Dezert
  • Školení Nestresuj se stresem
    • program je rozdělen na dva půldenní bloky v rámci dvou dnů, aby měli účastníci čas vychutnat si také krásy Šumavy
    • 1. den příjezd na hotel a začátek školení 13:00 – 17:00 h.
    • 2. den dopoledne volný program, začátek školení 13:00 – 17:00 h.
    • 3. den odjezd
    • Pro všechny účastníky školení je možnost dokoupení dalších nocí za zvýhodněnou cenu
  • Volný vstup do vnitřního vyhřívaného bazénu
  • Parkování u hotelu zdarma
  • Wifi na hotelu zdarma
Cena pobytu 3 dny/2 noci (možnost dokoupit další noci)
Dvoulůžkový pokoj – 3 695 Kč/osoba (v případě obsazenosti 2 osobami)
Jednolůžkový pokoj – 4 490 Kč/osoba

Termíny pobytů

21.-23. října
  Rezervovat
4.-6. listopad
 Rezervovat

Pár informací o školení 

Cílem školení je:
  • Pochopit smysl worklife balance ve vztahu ke každému účastníkovi individuálně
  • Naučit se pracovat se stresem tak, aby nás zatěžoval co nejméně
  • Být schopen rozpoznat naše specifické stresory a předcházet jim
  • Poznat tipy a praktické rady na zvyšování odolnosti vůči stresu
O čem se budeme bavit:
  • Co je to vlastně ten zázračný stress management?
  • Jak a kde stres vzniká a jaké jsou jeho fáze
  • Že existuje i dobrý stres
  • Projevy a důsledky dlouhodobě neřešeného stresu
  • Relaxační techniky
Co Vám školení přinese?
  • Konkrétní nástroje, techniky a metody na zvládání stresu a nastavení worklife balance,
    které si účastníci vyzkouší na vlastní kůži
  • 6 hodin času jen a jen pro vás a pro vaše sebepoznávání
  • Školicí materiály, ke kterým se budete moci v budoucnu vrátit
  • Možnost individuální konzultace s lektorkou po skončení kurzu

O lektorce

Helena je koučka osobního a profesního života a lektorka soft-skills. Narodila se v Praze, ale na Kubově Huti se cítí jako doma. Vystudovala antropologii na Filozofické fakultu Univerzity Karlovy. Přes 15 let se věnuje personalistice a rozvoji lidí, ať už v mezinárodní personální agentuře, kde se zabývala především designem a realizací AC/DC, výběru a rozvoji zaměstnanců pomocí Hoganovy osobnostní psychodiagnostiky. Později se zabývala personálními audity a recruitmentem ve státní i privátní sféře. V soukromém životě Helena ráda jí a vaří a má 4 letou dceru, se kterou rády cestují.